{"product_id":"الجبل-هو-أنت-بريانا-ويست","title":"الجبل هو أنت - بريانا ويست","description":"\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eبمبيعات تجاوزت المليون نسخة، واقتباسٍ قُرئ أكثر من 75 مليون مرة، لا يُعد كتاب \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\"الجبل هو أنت\"\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e مجرد كتابٍ أكثر مبيعاً فحسب، بل هو علامة فارقة في الثقافة المعاصرة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eإليك الفكرة الجوهرية لهذا الكتاب مصاغةً بوضوح: أنت لا تخرب حياتك لأن خطباً ما يشوبك، بل تفعل ذلك لأن هناك جزءَين منك يريدان أشياء مختلفة، والجزء الذي لا تنصت إليه هو الذي ينتصر. إن عقلك الواعي يمتلك أهدافاً، بينما عقلك الباطن يمتلك احتياجات. وعندما يتصادم الاثنان، يفوز العقل الباطن في كل مرة. تظهر نتيجة هذا الصدام على شكل تسويف، وهزيمة ذاتية، وقلق مزمن، وعلاقات تستمر في الفشل، وأهداف توشك دائماً على تحقيقها لكنك لا تفعل. بيد أن هذه الأنماط السلوكية ليست دليلاً على انكسارك، بل هي رسائل، وهذا الكتاب يعلمك كيف تقرأها.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eتُقسّم الكاتبة هذه الرحلة إلى ثلاثة أجزاء:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eأولاً، مراقبة الجبل:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e فهم طبيعة تدميرك الذاتي وجذوره دون إطلاق أحكام مسبقة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eثانياً، صعود الجبل:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e العمل الفعلي، وغير المريح غالباً، لإعادة صياغة أنماطك السلوكية، وبناء ذكائك العاطفي، والتعلم كيف تتصرف بناءً على أسمى نسخة من ذاتك.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eثالثاً، الوصول إلى القمة:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e وهي ليست وجهة للوصول إلى الكمال، بل علاقة جديدة مع ذاتك مبنية على الوعي، والمرونة، والتمكن من الذات.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eعلى امتداد هذه الرحلة، يغطي الكتاب سيكولوجية التجنب العاطفي، وعلم الأعصاب المتعلق بالصدمات المخزنة في الجسد، وآليات عمل \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\"ذات الظل\"\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e في النفس، وكيف تولد الاحتياجات الأساسية التزاماتٍ غير واعية، والفرق الحاسم بين الظروف المزمنة وتلك المؤقتة. يتميز الكتاب بأنه رصين وفكري دون أن يكون جافاً كالمراجع الطبية، وعملي دون أن يكون سطحيًا.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eوقد صنفته مجلة \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eإنك\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e كأحد أفضل 5 كتب لتطوير العقلية القيادية، وأدرجته مجلة \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eإنتربنور\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ضمن أفضل 10 كتب لتعزيز تقدير الذات، كما احتل المرتبة الأولى في قائمة وكالة \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eأسوشيتد برس\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e لأفضل 10 كتب صوتية في الولايات المتحدة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eهذا الكتاب مثالي للقراء الذين:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• يستمرون في عرقلة أنفسهم — في مسيرتهم المهنية، أو علاقاتهم، أو عملهم الإبداعي، أو أمورهم المالية — ولا يستطيعون فهم السبب وراء ذلك، رُغم جهودهم الصادقة ووعيهم الذاتي.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• جربوا الأساليب التقليدية للإنتاجية وتحديد الأهداف، ووجدوا أن المشكلة تبدو أعمق من ذلك.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• مستعدون لأسلوب أكثر صرامة وعمقاً من مجرد \"التوكيدات الإيجابية\"، لكنهم لا يخضعون حالياً لعلاج نفسي سريري.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• اكتشفوا هذا الكتاب عبر تيك توك، أو إنستغرام، أو من خلال صديق وضعه بين أيديهم قائلاً: \"أنت بحاجة إلى هذا\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e• يريدون فهم ليس فقط ما الذي يجب تغييره، بل لماذا لم يتمكنوا من تغييره حتى الآن.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eعدد الصفحات: 200\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"دار الخيال","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52284286370066,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0859\/1484\/5458\/files\/FullSizeRender_161a08bc-e193-46ca-8221-30c65ebfa23a.jpg?v=1779162552","url":"https:\/\/aldanabooks.qa\/products\/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%84-%d9%87%d9%88-%d8%a3%d9%86%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d9%88%d9%8a%d8%b3%d8%aa","provider":"Aldana Bookstore","version":"1.0","type":"link"}